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LA PALESTRA BLOCCA LA CRESCITA: cosa c'è di vero?
Quante volte abbiamo sentito dire che la palestra blocca la crescita?! Ma cosa c'è di vero in questa affermazione?

Gennaro Di Rienzo PT
21 apr 2023Tempo di lettura: 2 min


STRETCHING : Perché non dovresti sottovalutarlo!
Lo stretching comprende una serie di esercizi che hanno l'obiettivo di stirare e rilassare i muscoli. Ma è davvero uno "step" fondamentale?

Gennaro Di Rienzo PT
16 mar 2023Tempo di lettura: 1 min


ALLENARSI IN GRAVIDANZA: Quando, come e perchè
Allenarsi in gravidanza fa bene? Leggi l'articolo per scoprire quando, come e perchè allenarsi in gravidanza.

Gennaro Di Rienzo PT
21 feb 2023Tempo di lettura: 2 min


ALLENARSI A CASA : cose che devi sapere
Allenarsi a casa è diventata la soluzione più comoda per prendersi cura di sé stessi. Leggi l'articolo per scoprire alcuni suggerimenti.

Gennaro Di Rienzo PT
16 gen 2023Tempo di lettura: 2 min


GINNASTICA POSTURALE : Cosa sapere per prenderti cura di te stesso
Come la ginnastica posturale può darti benefici nella vita di tutti i giorni? Leggi l'articolo per scoprirlo!

Gennaro Di Rienzo PT
16 dic 2022Tempo di lettura: 2 min


INSULINO- RESISTENZA : Come l'allenamento può aiutarci a tenerla sotto controllo
Cos'è l'insulino-resistenza? come possiamo tenerla sotto controllo? Questo e molto di più nel mio nuovo articolo!

Gennaro Di Rienzo PT
9 nov 2022Tempo di lettura: 2 min


IPERTROFIA MUSCOLARE : Cos'è e cosa devi sapere
Cos'è l'ipertrofia muscolare? Leggi l'articolo per scoprirlo e per capire come aumentare la massa muscolare.

Gennaro Di Rienzo PT
28 ott 2022Tempo di lettura: 2 min


DIMAGRIRE non è mai stato così semplice!
Si può dimagrire senza stress? La risposta è SI!! Leggi l'articolo per scoprire come!

Gennaro Di Rienzo PT
6 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
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