Le proteine in polvere sono tra gli integratori più popolari e discussi nel mondo del fitness e della nutrizione. Cosa è importante sapere?

L’estate è arrivata e con essa il tanto atteso periodo delle vacanze. Ma una domanda sorge spontanea: "In vacanza ci si deve allenare?"

Quante volte abbiamo sentito dire che la palestra blocca la crescita?! Ma cosa c'è di vero in questa affermazione?

Allenarsi in gravidanza fa bene? Leggi l'articolo per scoprire quando, come e perchè allenarsi in gravidanza.