Vacanza a New York, cibo diverso, ritmi diversi… e sì, anche qualche sgarro. Ma allenarsi non è una punizione, è un modo per stare bene, muoversi, mantenere equilibrio. In questo video ti faccio vedere come mi alleno io quando sono in viaggio: niente estremismi, niente sensi di colpa. Se stai sgarrando non devi fermarti, devi solo essere più intelligente. Questo è il mio modo di vivere allenamento e benessere, anche lontano da casa 💪 👉 Se vuoi, sotto puoi aggiungere link al sito.

Se stai guardando questo video è perchè magari ti senti in uno stato di confusione, ti senti un po stanco o semplicemente disorientato. In questo video proverò a spiegarti come fare con gli allenamenti anche se la tua dieta non va a gonfie vele!

Dopo aver girato 4 palestre diverse, era ora di tornare a casa. In questo video vi porto con me nel mio PT-LAB, dove tutto è iniziato e dove mi alleno ogni giorno. Oggi è giornata gambe — niente scuse, solo costanza e disciplina. Questo è il mio spazio, il mio mondo, il mio modo di vivere l’allenamento. 🔗 Se vuoi iniziare un percorso con me → www.gennarodirienzo.it 📲 Seguimi anche su Instagram per altri momenti reali di allenamento: @gennaropt

Benvenuti nella mia nuova rubrica, vi porto con me alla scoperta delle palestre della zona di Minturno-Scauri-San Cosma-Formia dove andremo a testare e recensire le strutture, gli attrezzi e tutti gli aspetti di una buona palestra! In questo ultimo episodio vi porto con me alla scoperta della Gym Life di Mirko Santamaria a Penitro. GUARDA IL VIDEO COMPLETO!

Benvenuti nella mia nuova rubrica, vi porto con me alla scoperta delle palestre della zona di Minturno-Scauri-San Cosma-Formia dove andremo a testare e recensire le strutture, gli attrezzi e tutti gli aspetti di una buona palestra! In questo secondo episodio vi porto con me alla scoperta della Scorpion Extreme Gym di Fabrizio Ciccolella a Formia. GUARDA IL VIDEO COMPLETO!

Ho sempre sentito parlare di Bali come del paradiso terrestre… ma la verità è che non tutto è come sembra. In questo episodio ti porto con me tra Bali e le Gili Islands, per farti vedere cosa c’è davvero dietro alle spiagge perfette e ai resort patinati: i luoghi autentici, le persone vere e le emozioni che non si trovano nelle guide turistiche. Dalle strade Nusa penida ai tramonti di Gili Air, un viaggio che mi ha cambiato il modo di vedere il mondo (e il turismo). 📍 Nel video troverai: I luoghi più iconici di Nusa Penida ( consigli senza farti fregare dai luoghi “instagrammabili”) L'isola di Gili Air e perché abbiamo scelto questa La mia esperienza tra imprevisti, avventure e tanta semplicità 👇 Lascia un commento e dimmi: sceglieresti Bali o le Gili? Non dimenticare di iscriverti al canale e attivare la campanella 🔔 per non perderti i prossimi episodi del mio viaggio in Asia 🌏 #Bali #GiliIslands #TravelVlog #indonesia #Vlog #viaggiare 01:33 Intro 01:45 broken beach 03:20 killingron beach 04:06 consigli su nusa penida 08:30 Isola gili ari 10:16 snorkeling tartarughe 11:06 tour dell'isola in bici 13:06 conclusioni

Benvenuti nella mia nuova rubrica, vi porto con me alla scoperta delle palestre della zona di Minturno-Scauri-San Cosma-Formia dove andremo a testare e recensire le strutture, gli attrezzi e tutti gli aspetti di una buona palestra! In questo secondo episodio vi porto con me alla scoperta della Polisportiva ROAN di Roberto Ciufo a Minturno. GUARDA IL VIDEO COMPLETO!

🌴 Bali Ep.2 – Le isole più incredibili dell’Indonesia Dopo avervi raccontato la mia esperienza a Bali, in questo episodio vi porto con me tra spiagge incontaminate, mare cristallino e vita locale. 🚤 Ho scoperto posti unici, lontani dalle solite mete turistiche: qui vi mostro le isole che mi hanno davvero colpito e vi do qualche consiglio per viverle al meglio. 👉 Se non hai ancora visto il primo episodio, recuperalo qui: https://youtu.be/9MjU_WDd-oE Lì parlo delle prime impressioni su Bali, delle trappole per turisti e dei luoghi più autentici che ci hanno fatto innamorare dell’isola. 💬 Fatemi sapere nei commenti se siete mai stati in Indonesia o se vi piacerebbe visitarla: quale posto non vi perdereste? #Bali #VlogViaggio #Indonesia #TravelVlog #Isole