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START 12 – Dimagrimento Donna è un percorso di 12 settimane in palestra pensato per accompagnarti gradualmente verso una migliore forma fisica. Il programma è suddiviso in 3 fasi progressive e combina allenamento, cardio, recupero e progressioni settimanali, con video guida per seguirti passo dopo passo.
Ritrova la tua forma, un passo alla volta.
12 settimane di allenamento in palestra, suddivise in 3 fasi progressive, per accompagnarti nel tuo percorso di dimagrimento. Allenamenti, cardio, recupero e progressioni organizzati settimana dopo settimana, con i miei video a guidarti in ogni fase.
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