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START 12 – Massa Donna è un percorso di 12 settimane in palestra pensato per chi vuole lavorare sull’aumento della massa muscolare e della forza. Il programma è suddiviso in 3 fasi progressive, con esercizi, serie e ripetizioni che evolvono nel tempo per offrire nuovi stimoli e accompagnarti nella crescita muscolare.
Più forte. Più consapevole.
Un programma di 12 settimane in palestra dedicato a chi vuole lavorare sull’aumento della massa muscolare e della forza. Tre fasi progressive in cui esercizi, serie e ripetizioni cambiano per fornire nuovi stimoli durante tutto il percorso.
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